秋の簡単アロマ利用法
北海道は朝晩涼しくなってきました
夜になるとコオロギなどの虫の声も
聞こえてきます。
この時期は気管支にも不調が出やすくなります。
ユーカリラディア―タの精油は
呼吸器の不調を緩和するのに
良いと言われています。
＜簡単にできる呼吸器のケア＞
マグカップにお湯を注ぎ
その中に１~2滴ユーカリラディア―タの精油をたらし、
ゆっくり湯気を吸い込んでみてください。
この時
目に刺激が行き過ぎる場合がありますので、
目をつぶることをお忘れなく。
のどのあたりがすっきりとします。
ティートリー精油も殺菌、抗炎症作用がありますので、
こちらもお勧めです。
お手軽にできますのでお試しください。
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